Sağlığınız için gerekli 5 besin

•   By Seo Uzmanı
• 22.11.2024 02:36:05

Dr. Mehmet Öz, günlük ihtiyacınız olan 5 besini açıkladı. İşte mutlaka alınması gereken o beş besin... seocu >Abone olDoktor Mehmet Öz'den günlük ihtiyacımız olan 5 besin

LİF

Meyve, sebze ve tam buğdayda mevcut olan Lif hazım için gereklidir. Lif, ayrıca diyabet ve kalp hastalığı riskinizi de azaltır. Günlük lif ihtiyacınızı karşılamak için ahududu, frambuaz, yulaf ezmesi, mercimek ve pişmiş enginarı mutlaka yiyin.

Kategori : SAĞLIK